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退職した直後って、解放感でフワフワするよね。自分も会社辞めた翌日、平日の昼間にスタバでコーヒー飲みながら「自由だ〜」ってボーッとしてた。でも、その浮かれた気分、長くは続かない。なぜなら、退職後にやるべき手続きが地味にめちゃくちゃ多いから。
正直、放置してると保険証なくて病院行けない、年金未納で将来の受給額が減る、税金の請求書が後からドカンと来る…みたいな悲惨なことになる。自分も最初の退職のとき、健康保険の手続きを2週間サボって、ちょうどその間に風邪こじらせて全額自己負担で病院行く羽目になったんだわ。1万円超えた。マジで無駄な出費。
この記事では、自分が2回の退職を経て「これだけは絶対やっとけ」と思った手続きを、優先順位とともにまとめておく。
退職後14日以内にやるべき手続き（最優先）
まず、退職してから14日以内に動かないとマズいやつ。期限が法律で決まってるから後回しNG。
1. 健康保険の切り替え
退職した瞬間、会社の健康保険は使えなくなる。次の選択肢は3つ。
| 選択肢 | 保険料の目安 | 手続き先 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| 任意継続 | 退職前の約2倍（上限あり） | 協会けんぽ等 | 扶養家族が多い人 |
| 国民健康保険 | 前年所得で計算 | 市区町村役所 | 所得が下がった人 |
| 家族の扶養 | 0円 | 家族の勤務先 | 年収130万未満になる人 |
自分の場合、計算してみたら任意継続のほうが月3,000円くらい安かったから、そっちにした。役所行く前に、両方の保険料をシミュレーションしたほうがいい。ぶっちゃけ年間で5万円以上差が出ることもある。
2. 年金の切り替え
厚生年金から国民年金への切り替えも14日以内。市区町村役所の年金窓口で手続きする。
収入が一時的になくなるから「免除申請」も同時にやっとくべき。自分は最初これ知らなくて、月16,000円くらいの請求がガンガン来てビビった。退職後すぐは免除or猶予の対象になりやすいから、申請しないと損。
失業給付（雇用保険）の手続き
これはハローワークでやる。退職後すぐじゃなくていいけど、なるべく早めに動いたほうがいい。
必要なものは離職票（会社が送ってくる）、マイナンバーカード、通帳、証明写真2枚、印鑑。離職票は退職後10日くらいで届くのが一般的だけど、ブラック企業だとなかなか送ってこない。自分の友達は1ヶ月待っても来なくて、結局会社に電話で催促してた。
自己都合退職だと、給付制限が2ヶ月ある（2020年10月以降の制度）。つまり申請してから2ヶ月後にようやく振込開始。生活費の計算、しっかりしとかないとキツい。
ちなみに、退職代行を使った場合でも失業給付はもちろんもらえる。ここ気にしてる人多いけど、退職理由が「自己都合」か「会社都合」かが重要なだけで、辞め方は関係ない。退職代行の利用を検討してるなら、みたいな実績ある業者に相談しとくと安心だよ。
税金関連の手続き（忘れがち）
これがマジで盲点。退職した翌年の住民税、ヤバいくらい高い。
住民税は前年の所得で計算されるから、退職して無職でも、去年バリバリ働いてた分の請求が来る。自分のときは年額30万円超えてて、6月に納付書見て一瞬呼吸止まった。月割りで分割払いにできるけど、それでも痛い。
退職時期にもよるけど、1〜5月退職なら最後の給料から残りの住民税を一括徴収される。6〜12月退職なら自分で納付（普通徴収）に切り替わる。
あと、年内に再就職しなかった場合は確定申告も必要。源泉徴収票を会社からもらっておくこと。これ忘れると還付金もらいそびれる可能性ある。だいたい数万円は戻ってくることが多いから、絶対やったほうがいい。
余談：退職証明書ってもらっとくと便利
これ完全に脱線なんだけど、退職証明書って意外と色んな場面で使う。賃貸契約、クレジットカード解約、転職先の入社手続き…。会社に頼めば無料で発行してくれるから、退職時にもらっとくと後で「もう一回連絡するの気まずい〜」ってならずに済む。自分は2回目の退職のときは念のため2部もらった。
退職後のメンタルケアも忘れずに
手続きの話ばっかりしてきたけど、地味に大事なのがメンタル管理。退職直後の解放感って、だいたい2週間で消える。そのあと急に「あれ、自分これからどうすんの？」って不安が襲ってくる。
自分も2週間目あたりで急にしんどくなって、3日間ほぼベッドから出られなかった。これは結構あるあるらしい。無理して動こうとせず、最低限の手続きだけ済ませて、あとは休んでいい。
もし退職そのもので消耗してて「会社に辞めるって言うのもしんどい」って状態なら、退職代行を使うのも選択肢。みたいな労働組合運営のところなら、会社との交渉もやってくれる。
よくある質問
Q. 退職後の手続きで一番優先すべきは？
健康保険の切り替えが最優先。無保険の期間ができると、病院に行ったときに全額自己負担になる。自分は2週間放置して1万円以上損した経験あり。
Q. 失業給付はいつから振り込まれる？
自己都合退職の場合、申請から2ヶ月の給付制限後、初回振込まで合計3ヶ月くらいかかる。会社都合なら最短で1ヶ月以内。
Q. 住民税が払えない場合はどうすればいい？
市区町村の税務課に相談すれば、分割払いや減免の対象になることがある。放置すると延滞金がつくし、最悪財産差し押さえもあり得るから、必ず連絡すること。
Q. 退職代行を使うと失業給付がもらえなくなる？
そんなことはない。退職代行を使っても、雇用保険の加入期間さえ満たしてれば普通にもらえる。退職理由のコードが変わるわけじゃないから安心して。
Q. 退職してから手続きまで何日以内？
健康保険と年金は14日以内。失業給付は離職票が届き次第（だいたい退職後2週間〜1ヶ月）。確定申告は翌年の2月16日〜3月15日。
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