退職代行を使った人のその後｜転職できた？後悔してない？

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「退職代行って、使ったあとどうなるんだろう？」
「ちゃんと転職できるのかな」
「あとで後悔したりしない？」

この記事では、こういう「使ったあと」の不安について、判断の材料を整理していく。
辞めた直後の気持ち、転職活動、後悔しないか、サービスの選び方。
同じように悩んでる人の参考になればうれしい。

退職代行を選ぶ前に：運営元で交渉できる範囲が変わる

退職代行を選ぶとき、自分が一番重視するのは有給消化の交渉ができるかどうか。

労働組合運営のサービスは、有給消化の交渉ができると案内している。
弁護士ではないけど、労働組合には団体交渉権があるから。

有給が多く残っているなら、自分はこの基準で選ぶ。

退職した直後のこと

罪悪感との向き合い方

辞めた直後は、こんな考えが頭をぐるぐるすることがある。

「同僚に迷惑かけたんじゃないか」
「引き継ぎもしないで逃げた自分はダメな人間じゃないか」
「社会人として終わってる」

でも、辞める権利は法律で守られてる。
引き継ぎをしなかったからといって、自分がダメな人間になるわけじゃない。

転職活動はどうなる？

気になるのが「退職代行使ったって、面接でバレたらどうしよう」という点。

前職の会社が、転職先にわざわざ「退職代行で辞めた」と伝えるメリットはない。
例外はリファレンスチェック（前職への問い合わせ）がある外資系などだけど、その場合は事前に同意が必要なので、事前にわかる。

退職理由を聞かれたら、自分なら「労働環境が合わなかった」「キャリアアップのため」のように答える。
面接官が見ているのは「この人がうちで活躍してくれそうか」で、前職の細かい辞め方ではない。

後悔しない？判断の基準

退職代行を使うことに、罪悪感を持つ人はいる。
でも、考えてみてほしい。

会社は、自分が倒れても代わりを雇うだけ。
でも、自分の人生の代わりはどこにもない。

自分なら、心身を壊す前に使うほうを選ぶ。

知っておきたいデメリット

デメリットもある。

• 仲の良かった同僚がいる場合、個人的に連絡を取りづらくなることがある
• 業界が狭いと、噂が回る可能性はある
• 辞めた後も、離職票や源泉徴収票などの書類のやり取りは郵送で発生する

ただ、自分はこれらを「我慢して働き続けるしんどさ」と比べたら小さい話だと考えてる。

状況別の退職代行サービス

おすすめは状況によって変わる。
自分ならこう選ぶ。

SARABA：迷ったらこれ

労働組合運営で24,000円。
有給消化や退職金の交渉までやってくれる。
LINE相談も24時間対応。
コスパ重視ならおすすめ。

EXIT：業界パイオニアの安心感

退職代行サービスの先駆け。
20,000円。
実績が一番多いから、何かあっても対応がスムーズ。
「初めてで不安」って人にはこっちがいいかも。

Jobs：トラブルが心配なら

弁護士監修で27,000円。
「会社が訴えてきたらどうしよう」「未払い残業代を請求したい」みたいな複雑なケースにはこれ。

トリケシ：LINEだけで完結したい人へ

申し込みから退職完了まで全部LINE。25,000円。
電話したくない、文字でやり取りしたい人にぴったり。

モームリ：お金がない人は後払いで

22,000円で、後払いにも対応。
「給料日まで待てない、でも今すぐ辞めたい」って人向け。

猫の手：女性で不安を感じてる人へ

女性スタッフ対応で22,000円。
セクハラとか、デリケートな相談がしやすい。

同じ状況の人へのアドバイス

もし今、辞めたいけど踏み出せないって人がいたら、伝えたいことがある。

1. 限界が来る前に動こう

「もう少し頑張れる」って思ってる時点で、けっこう限界に近い。
本当に壊れる前に、動いたほうがいい。
退職代行は、そのための選択肢のひとつ。

2. 辞めた後の生活費は3ヶ月分は確保しておく

失業保険は自己都合だと2-3ヶ月待たされる（※会社都合扱いになるケースもある）。
だから最低3ヶ月分の生活費は手元にあると安心。
ない場合は、転職先を決めてから退職するのも手。

3. 辞めた直後に転職活動しなくていい

これ大事。
燃え尽きてる状態で面接受けても、いい結果になりにくい。
生活費に余裕があるなら、自分ならまず1ヶ月はしっかり休む。

4. 罪悪感は持たなくていい

「会社に申し訳ない」とか「同僚に迷惑かけた」とか、思う必要ない。
辞める権利は法律で守られてる。
自分の人生を守るのは、自分しかいない。

まとめ：限界なら、プロに頼っていい

退職代行が万能ってわけじゃない。
状況によっては、上司と話して辞めたほうがいいケースもある。

でも、もう自分の力じゃ無理だって思うなら。
プロに頼っていい。
それは「逃げ」じゃなくて「戦略」だから。

困ったら、まずは無料相談だけでも使ってみてほしい。

よくある質問（FAQ）