※本ページはプロモーションを含みます
退職してから次の仕事が決まるまでの期間って、ぶっちゃけ人生で一番不安な時期かもしれん。自分も前職を辞めたあと、次が決まるまで約4ヶ月くらいニート状態だったんだけど、最初の2週間は正直メンタルがバグってた。朝起きても予定がない、LINEの通知も減る、誰とも話さない日が続くと「このまま社会復帰できないんじゃ…」って不安になるんだわ。
この記事では、自分が実際にやってみて「これはやっといてよかった」「これはマジで無駄だった」っていう過ごし方を、リアルな体感ベースで紹介していくよ。
退職直後の最初の1週間は「何もしない」が正解だった
辞めた直後って、変に焦って「すぐ転職活動しなきゃ」ってなるじゃん。自分も最初そうだった。でも結論から言うと、最初の1週間は意図的に何もしないほうがいい。
理由はシンプルで、退職直後って自分で気づいてないだけでメンタルも体もボロボロだから。自分の場合、辞めた翌日から求人サイトを8時間見続けたけど、頭がぼーっとして全然内容が入ってこなかった。無理。そんな状態で応募しても落ちるだけ。
やったのはこれくらい:
- 平日の昼間に映画館に行く（謎の背徳感がクセになる）
- 実家に3日くらい帰って親の飯を食う
- スマホを機内モードにして12時間寝る
- 会社員時代に行けなかった平日ランチの名店に行く
ちなみに退職手続きで失敗したのが、保険証を返却する前に歯医者の予約を入れ忘れたこと。退職後は国民健康保険の切り替えで一時的に保険証が手元にない期間ができるから、歯医者とか持病の病院は辞める前に駆け込んでおくのが正解だった。これマジで盲点なんだわ。
生活リズムと金銭管理は絶対に崩さない
1週間ダラダラしたら、次は生活リズムを戻す。これをサボると本気で社会復帰できなくなるから、マジで。
自分が決めてたルールは以下の3つ:
| 項目 | ルール | なぜ必要か |
|---|---|---|
| 起床時間 | 平日は8時までに起きる | 昼夜逆転すると面接で声が出ない |
| 支出管理 | 月の予算を事前に決める | 貯金の減りが見えないと不安が加速する |
| 外出 | 1日1回は家を出る | 誰とも話さない日が続くと会話力が落ちる |
特に金銭管理はガチで重要。自分は退職金と失業保険である程度余裕があったんだけど、「まだ余裕あるしな〜」でUber Eatsを毎日頼んでたら、3ヶ月で予想の倍くらい溶けた。これが現実。
失業保険については、自己都合退職だと給付制限が2ヶ月あるから、辞める前にハローワークで事前に流れを聞いておくと安心だよ。会社都合なら申請からわりとすぐ支給される。退職代行を使った場合でも、離職票さえ届けば問題なく申請できるから、そこは心配しなくていい。
転職活動と並行してやっておいてよかったこと
2週目以降は普通に転職活動を始めるわけだけど、自分が「これやっといてよかった」と思ったのは転職サイトに登録するだけじゃなくて転職エージェントに3社くらい並行登録すること。
エージェントによって持ってる求人も全然違うし、担当者の質もマジでバラつきがある。1社だけだと「この人ハズレかも…」ってなったとき逃げ場がないんだよね。
- ：求人数が一番多くて、とりあえず入れておくと市場感がわかる
- ：エージェントとスカウト両方使えるのが便利
- ：20代の面談サポートがわりと手厚い
あとは空き時間で資格取ったりスキル勉強したり…って言いたいところだけど、正直これは人による。自分の場合はProgate課金して3日で飽きた。向いてない勉強は無理してやらないほうが精神衛生にいいんだわ。それより次の職場で必要になりそうなExcel関数を復習するほうが実戦的だった。
よくある質問
Q. 退職してから転職活動するのは不利ですか？
自分が面接で聞かれた感じだと、3〜6ヶ月のブランクなら普通に「退職後にゆっくり自己分析をしてました」で通る。1年超えるとさすがに理由を明確に説明する必要が出てくるけど、短期なら不利にはならないよ。
Q. 失業保険をもらいながら転職活動できますか？
できるどころか、ハローワークでの求職活動実績が受給条件になってる。ただし内定が出て就職が決まると支給は止まる。早く決まると再就職手当が出る場合もあるから、ハローワークで聞いておくといい。
Q. 退職後に国民健康保険と任意継続、どっちがお得？
これは前年の所得と扶養家族の有無で全然違うから一概に言えん。自分は任意継続のほうが安かった。市役所か前職の健保組合で両方の見積もりを出してもらって比較するのが確実。
Q. 退職代行を使ったあと、失業保険の申請で会社に会う必要はありますか？
ない。離職票は郵送で届くし、ハローワークでの手続きも自分だけで完結する。退職代行業者が間に入って離職票の発行まで請け負ってくれるケースがほとんどだから、元の会社と連絡を取らずに済む。
Q. 貯金がいくらあれば退職しても大丈夫ですか？
目安は生活費の6ヶ月分。自分は4ヶ月分で退職したけど、終盤かなり焦った。転職活動が長引く可能性も考えて、失業保険込みで半年は耐えられる計算にしておくのが安全だよ。
コメント